Quy trình chăm sóc da mụn

Da mụn là một trong những trạng thái da luôn khiến mọi người phải đau đầu tìm cách chữa trị cũng như lựa chọn những phương pháp chăm sóc phù hợp. Vậy nguyên nhân gây mụn trên da là gì và dưỡng da mụn như thế nào là đúng cách? Bài viết hôm nay sẽ giải đáp thắc mắc cho các bạn, cùng tìm hiểu ngay nào!

Nguyên nhân và biểu hiện của da mụn

Có rất nhiều yếu tố có thể gây nên tình trạng mụn nhọt trên da của bạn mà 2 trường hợp phổ biến được các chuyên gia chăm sóc sức khoẻ đề cập là những yếu tố bên trong và yếu tố bên ngoài. Cụ thể: 

Nguyên nhân gây mụn bên trong bao gồm:

  • Rối loạn nội tiết.

Khi các hormone sinh dục không ở trạng thái cân bằng sẽ khiến tuyến nhờn trên da hoạt động mạnh hơn đồng thời có thể gây nên sự tắc nghẽn ở lỗ chân lông và hình thành nên mụn. Những mụn này thường không quá đau, không chứa nhân và không hở miệng. Nó thường xuất hiện ở khu vực tam giác trên mặt. Những người hay gặp mụn này gồm người tuổi dậy thì, người chịu stress lâu ngày, người dùng thuốc tránh thai,..

  • Chế độ dinh dưỡng chưa khoa học.

Một thực đơn ăn uống không lành mạnh ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe làn da. Nếu bạn ăn quá nhiều đường, muối, cafein, chất béo, chất kích thích, đồ cay nóng,… sẽ khiến mụn nhọt nổi lên nhiều hơn.

  • Chế độ sinh hoạt không điều độ.

Thức khuya, dậy muộn, thiếu ngủ cũng là nguyên nhân khiến cho gan không hoạt động hiệu quả. Việc ngủ không đủ giấc hay thức khuya sẽ làm gián đoạn quá trình thải độc và thanh lọc cơ thể,  lượng độc tố tích tụ sẽ khiến cho da xuất hiện tình trạng mụn nhọt.

Nguyên nhân từ bên ngoài gây mụn:

  • Môi trường bụi bẩn, khí hậu.

Tiếp xúc với môi trường bụi bẩn mà không vệ sinh kỹ sẽ tích tụ bụi bẩn trên da làm bít kín lỗ chân lông gây ra mụn. Vào mùa hè, khi nhiệt độ cao da sẽ dễ đổ nhờn hơn và ngược lại mùa hanh khô da sẽ không kịp cấp ẩm dẫn đến mụn nhọt trên da.

  • Ánh nắng mặt trời.

Có nhiều kết quả nghiên cứu chỉ ra rằng khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sẽ dễ gây kích ứng và mọc mụn.

  • Mỹ phẩm không thích hợp.

Mỹ phẩm là một trong những yếu tố chị em cần lựa chọn kỹ lưỡng cũng như có các biện pháp thử trước khi sử dụng. Một số loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc sẽ làm tình trạng da mụn tồi tệ hơn.

Quy trình chăm sóc da mụn

Nhiều người thắc mắc như thế nào là quy trình chăm sóc da mụn chính xác hay dưỡng da sau nặn mụn như thế nào. Dưới đây là một hướng dẫn chăm sóc da mụn hàng ngày và dưỡng da sau nặn mụn tránh làm tổn thương da phù hợp mà mọi người có thể áp dụng:

  • Bước đầu: Tẩy trang.

Đây là một bước không thể bỏ qua trong quá trình dưỡng da. Công đoạn này đảm bảo lớp makeup hay bụi bẩn tồn lại sau một ngày làm việc, học tập,..được loại bỏ hoàn toàn.

  • Bước 2: Dùng sữa rửa mặt.

Đối với da mụn thì bạn nên ưu tiên dùng các sữa rửa mặt có dạng bọt mịn và tránh các sản phẩm có dạng hạt để tránh làm tổn thương các nốt mụn trên da.

  • Bước 3: Tẩy da chết.

Mỗi tuần tẩy da chết 2-3 lần sau khi đã rửa mặt. Đây là bước quan trọng không kém giúp bạn loại bỏ những tế bào chết cũng như vi khuẩn trên da cũng như làm lỗ chân lông thông thoáng hơn. Đối với da mụn thì dùng các sản phẩm tẩy da chết chứa thành phần BHA sẽ giúp cải thiện tình trạng da của bạn.

  • Bước 4: Sử dụng Toner.

Nước hoa hồng hay còn gọi là toner là một thành phần giúp bạn cân bằng lại độ ẩm và độ PH tự nhiên cho da mặt sau khi bị tác động bởi sữa rửa mặt đã dùng ở bước 2. Dùng toner là một công đoạn giúp da bạn sạch sâu hơn cũng như se khít lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn hiệu quả.

  • Bước 5: Dùng Serum và Essence.

Đây là bước không bắt buộc nhưng nếu có điều kiện sử dụng các mỹ phẩm tinh chất dưỡng da này thì bạn có thể lựa chọn những loại serum hay essence ngừa mụn để sử dụng.

  • Bước 6: Đắp mặt nạ.

Các loại mặt nạ được chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên là ưu tiên hàng đầu cho da mụn. Lúc này da mặt đang trong trạng thái hấp thụ tốt nhất nên giúp da mặt hấp thu dưỡng chất từ các thành phần mặt nạ hiệu quả quả hơn.

  • Bước 7: Dùng các sản phẩm đặc trị da mụn.

Đầu tư các sản phẩm trị mụn là một trong những phương pháp giúp mụn giảm rõ rệt cũng như phòng tránh các vết thâm mụn trong quá trình chăm sóc. Bạn cần tìm hiểu kỹ các sản phẩm trị mụn, ưu tiên những sản phẩm có thành phần dịu nhẹ và tác dụng một cách từ từ. Khi dùng nên chấm trực tiếp lên phần da mụn còn những vùng da khác chỉ dưỡng như bình thường.

  • Bước 8: Dưỡng ẩm cho da.

Cấp ẩm và hấp thụ các dưỡng chất trước đó là vai trò của công đoạn này. Những bạn da mụn thì các loại kem dưỡng ẩm khi thoa lên da có cảm giác mỏng nhẹ, được chiết xuất dạng lỏng hoặc gel là ưu tiên sử dụng.

  • Bước 9: Sử dụng kem chống nắng.

Đây là bước cuối cũng là bước không kém phần quan trọng. Kem chống nắng như một áo giáp giúp bảo vệ da bạn khỏi những tác động từ bên ngoài như ánh nắng, bụi bẩn, các tia có hại,..Bạn nên sử dụng các loại kem chống nắng mỏng, mịn để tránh gây bí tắc lỗ chân lông và gây tình trạng nhờn rít khiến da nổi mụn.

Chế độ ăn uống, sinh hoạt ngăn ngừa mụn

  • Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý để tránh ảnh hưởng đến sức khoẻ của da như: hạn chế đồ cay nóng, các thực phẩm ngọt, nhiều chất béo, các chất kích thích; tăng cường bổ sung vitamin, khoáng chất, chất xơ, trà thải độc, detox,..
  • Nghỉ ngơi đúng giờ, ngủ đủ giấc.
  • Vệ sinh chăn gối, ga giường, nệm,..thường xuyên.
  • Áp dụng quy trình chăm sóc da hợp lý.
  • Sử dụng các loại mỹ phẩm phù hợp: Dùng kem chống nắng mỗi ngày, nếu nhiều dầu cần dùng giấy thấm dấu chuyên dụng cho da để loại bỏ tránh gây bít tắc, hạn chế trang điểm, tẩy trang sạch sẽ mỗi ngày,..

Những điều cần lưu ý khi chăm sóc da mụn

  • Chú ý cẩn thận khi vệ sinh da mụn.
  • Hạn chế nặn mụn trên da.
  • Không nên chạm tay vào da mặt.
  • Rửa tay sạch sẽ trước khi trang điểm hay sử dụng các mỹ phẩm cho da.
  • Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
  • Rửa mặt nhẹ nhàng, không được chà xát quá mạnh có thể gây nhiễm trùng da.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *